Stresten Kurtulmak İçin 6 Basit Enerji Değişimi

Yazar Danzae Pace'e göre "Stres, modern yaşamın çöpüdür. Hepimiz onu üretiriz; ama ondan uygun bir biçimde kurtulmazsanız, birikir ve yaşamınızda önemli bir baskı unsuru olur."

21. yüzyıl insanı için, stressiz bir yaşam sürmek neredeyse imkansızdır. Sevdiğiniz bir işi yapsanız ve tatmin edici bir ilişki yaşasanız bile, fark etsek de etmesek de, stres günlük çöp gibi birikir. Ciddi bir hastalık, boşanma, evlilik, mezuniyet ya da yeni bebek gibi yaşamı değiştiren olaylar karşısında kendini stresli hissetmek doğaldır. Ama genellikle dışa ya da içe patlamamızın nedeni, baskıların, ertelemelerin ve beklenmedik taleplerin zaman içinde birikmesidir. Yapılacak işler listelerimiz uzadıkça, e-posta ve sesli mesaj kutularımız taştıkça, sevdiklerimiz daha fazla ilgi istedikçe ve hedeflerimiz büyüdükçe, stresten kurtulmak, imkansız bir hayal gibi görünebilir.

Çocuklar Gülsün Diye Yaşamalıyız

Seminere başlamadan önce kısa boylu güler yüzlü birisi geldi, Hocam elinizi öpmek istiyorum, dedi. Ben el öptürmekten pek hoşlanmadığım için, yanaktan öpüşelim, dedim, öpüştük.

Aramızda şöyle bir konuşma yer aldı:

- Hayrola, neden elimi öpmek istedin?
- Hocam, üç yıl önce sizin bir seminerinize katıldım. Hayatım değişti.

O seminerden sonra daha mutlu bir ailem var ve size teşekkür etmek istiyorum; onun için elinizi öpmek istedim.

- Ne oldu, nasıl oldu?

- Üç yıl önce şirketimizin organize ettiği iki günlük bir seminerde bizimle beraberdiniz. O seminerin bitişine doğru dediniz ki, "Bir insanın ana vatanı çocukluğudur." Çocukluğunu doya doya yaşayamamış bir insanın mutlu olması çok zordur. Bir annenin, bir babanın en önemli görevi, çocuklarının çocukluğunu doya doya yaşamasına olanaklar yaratmaktır.

Zorluklarla Mücadele - Zorlukların Üstesinden Gelmek

‘‘Sorun yaşanmayan bir işi yönetmek için hiçbir özel beceriye ihtiyaç yoktur‘‘.

Bu sözler efsanevi zenginlerden Paul Getty’e ait. Gerçek liderler kriz ve zorluk yaşanan durumlarda ortaya çıkar. Günümüzde yöneticiler ortaya çıkan sorunlarla mücadele etmek zorundadırlar. Yapılan araştırmalar ciddi boyutlarda sorun yaşayan yöneticilerin beş tür tepki verdiklerini ortaya koymuştur.

Umutsuz bir bekleyiş içinde olanlar: Bu tür yöneticiler gözleri fardan kamaşan ve olduğu yerde çivilenerek üzerine gelen arabayı seyreden geyikler gibi sorunları karşısında adeta felç olurlar. Ne yapılması veya ne yapılabileceğini kavrayamazlar. Bu nedenle felaketi önleyecek bir önlem alamadıkları gibi, sorunla başa çıkmada da yetersiz kalırlar. Neyin yanlış yapıldığını ve neden yanlış yapıldığını anlayamazlar.

Mutlu Olmanın Basit İpuçları

Gönderen Şevket Tekin

• HER GÜN ÜÇ KİŞİYE İLTİFAT ET.
• GÜNEŞİN DOĞMASINI YILDA BİR KEZ SEYRET.
• ÇOK GÜÇLÜ EL SIKIŞ
• İNSANLARIN GÖZÜNE BAK.
• TEŞEKKÜRÜ VE LÜTFENİ ÇOK KULLAN.
• DUŞ ALIRKEN ŞARKI SÖYLE
• HER BAHAR ÇİÇEK DİK.
• SELAM VERMEK İÇİN ÖNCE DAVRAN.
• SÖZÜNDE DUR.
• YENİ TAŞINAN KOMŞUNA YANINA TARİFİNİ DE YAZARAK BİR YEMEK VEYA KEK GÖNDERİN.

İş Başvurusu Mülakatlarındaki Şaşırtma Soruları

Merhaba arkadaşlar,

Cuma günleri AutoCAD'i bir kenara bırakıp, kişisel gelişim, yaşam ve kariyer ile ilgili yazılar yayımlıyoruz. Bu hafta Yenibiriş.Com dan Didem TEKİN bize çok güzel bir konu gönderdi. Aynen yayımlıyoruz.

İşe alma operasyonunu yürütenler de alım yaparken en az sizin kadar zorlanırlar. Ve bu zorlu süreci iyi değerlendirmeye özen gösterirler. Değerlendirmenin ilk basamağı iyi seçilmiş sorulardan oluşur. Adayların farklılıklarını ortaya çıkarabilecek soruları sorabilmek yaratıcılık ister.